สิวหัวขาว เกิดจากสาเหตุอะไร? รักษาอย่างไร บีบหรือกดได้ไหม

สิวหัวขาว ๆ ปัญหากวนใจเคยรู้สึกหงุดหงิดกับปัญหาสิวหัวขาวบนใบหน้าหรือไม่ ? ซึ่งสิวหัวขาวเม็ดเล็ก ๆ และแข็ง ที่อาจดูเหมือนไม่เป็นไร แต่ก็ส่งผลต่อความมั่นใจไม่ใช่น้อย โดยเฉพาะคนที่ต้องพบปะผู้คนเป็นประจำ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต่างก็พยายามหาวิธีรักษาสิวหัวขาวให้หายขาด เพื่อเรียกความมั่นใจกลับคืนมา

บทความนี้เราจะพาคุณไปเจาะลึกทุกเรื่องเกี่ยวกับสิวหัวขาว ตั้งแต่สาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้เกิดสิว รวมไปถึงวิธีรักษาสิวหัวขาวให้หายขาด เพื่อให้ผิวหน้าจะกลับมาเนียนใสไร้สิวกวนใจอีกครั้ง

สาเหตุสิวหัวขาวเกิดจากอะไร

สิวหัวขาวเกิดจากการที่รูขุมขนอุดตันด้วยสิ่งสกปรก เชื้อแบคทีเรีย และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งนอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่เข้ามาเกี่ยวข้องส่งผลให้เกิดสิวหัวขาวได้โดยมีปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกดังนี้

ปัจจัยภายในที่ทำให้เกิดสิวหัวขาว

• กรรมพันธุ์:ถ้าในครอบครัวมีคนที่มีผิวมัน รูขุมขนกว้าง หรือผิวแพ้ง่าย ก็มีโอกาสสูงที่จะถ่ายทอดลักษณะมาให้ลูกหลาน
• ผิวแพ้ง่าย:ผิวที่แพ้ง่ายก็มีโอกาสเกิดสิวหัวขาวได้ง่ายขึ้น เพราะผิวระคายเคืองง่าย อาจทำให้เกิดการอุดตันได้ง่ายเช่นกัน
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน:ในช่วงวัยรุ่นหรือช่วงที่มีประจำเดือน ฮอร์โมนเพศชายจะเพิ่มขึ้น ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาเยอะขึ้น จึงทำให้เกิดสิวได้ง่าย
• โรคเรื้อรังบางโรค: เช่น โรคฮอร์โมนผิดปกติหรือโรคผิวหนังอาจส่งผลให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและทำให้เกิดสิวหัวขาวได้
• ความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ: ความเครียดสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการเกิดสิว ในขณะที่การนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้ผิวฟื้นฟูได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้เกิดปัญหาสิว

ปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดสิวหัวขาว

• ทำความสะอาดผิวหน้าไม่ดีพอ:เพราะฝุ่นละออง ควัน หรือเครื่องสำอางที่ตกค้างบนใบหน้า สามารถอุดตันรูขุมขนได้ 
• การกินอาหาร:เช่น ของมัน ของทอดจะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันออกมาเพิ่มขึ้น
• ใช้เลือกผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสม: ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นโฟมล้างหน้า เซรั่ม ครีม หรือเครื่องสำอาง
• การใช้ยาบางชนิด: ยาบางประเภท เช่น ยาคุมกำเนิดหรือยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ สามารถเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในร่างกาย ส่งผลให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น

สิวหัวขาว (whiteheads) คืออะไร

สิวหัวขาว ๆ หรือ (Whiteheads Acne) คือ สิวชนิดหนึ่งที่เกิดจากการที่รูขุมขนอุดตัน ทำให้เกิดตุ่มสิวเล็ก ๆ หัวสีขาว ๆ ขึ้นมาบนผิว ต่างจากสิวผดที่ไม่มีหัวสิวให้กด ซึ่งสิวหัวขาวจะบีบไม่ออก และจะมีหัวสิวแข็ง ๆ ซ่อนอยู่ใต้ผิว ซึ่งอาจพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้หากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ถูกต้อง

สิวหัวขาว สามารถเกิดขึ้นที่บริเวณใดได้บ้าง

สิวหัวขาวเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และไม่ได้จำกัดอยู่แค่บริเวณใบหน้าเท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณที่มีต่อมไขมันทำงานมากและมีการเสียดสีบ่อยครั้ง โดยสิวหัวขาวมักจะเกิดขึ้นที่ตำแหน่งสิวดังนี้

• สิวหัวขาวที่หน้าผาก: เป็นโซนที่มักจะสัมผัสกับเส้นผมและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอยู่เสมอ สิ่งสกปรกและสารเคมีจากผลิตภัณฑ์สามารถอุดตันรูขุมขนได้ง่าย นอกจากนี้ ความร้อนจากแสงแดดก็เป็นอีกปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิวได้เช่นกัน (อ่านบทความเกี่ยวกับสิวที่หน้าผาก ที่ละเอียดมากขึ้น:สิวที่หน้าผาก เกิดจากอะไร สาเหตุปัญหา เป็นสิวที่หน้าผากไม่หายสักที)
• สิวหัวขาวที่จมูกและข้างจมูก: สิวหัวขาวที่จมูกซึ่งบริเวณนี้มักจะเป็นบริเวณที่มีต่อมไขมันทำงานค่อนข้างมาก ทำให้ผิวมันง่ายและอุดตันได้ง่ายตามไปด้วย
• สิวหัวขาวที่แก้ม: บริเวณแก้มเป็นบริเวณที่สัมผัสกับสิ่งสกปรกภายนอกได้ง่าย เช่น ฝุ่นละออง หรือแม้แต่การสัมผัสหน้าด้วยมือบ่อย ๆ ก็อาจทำให้เกิดสิวได้ นอกจากนี้ การใส่หน้ากากอนามัยก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ได้เช่นกัน (อ่านบทความเกี่ยวกับสิวที่แก้ม ที่ละเอียดมากขึ้น:สิวที่แก้ม เป็นแล้วไม่หายสักที เกิดจากอะไร? พร้อมบอกวิธีรักษาและป้องกัน)
• สิวหัวขาวที่คาง: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมหรือมีการแพ้ก็อาจทำให้เกิดสิวได้ นอกจากนี้ การโกนหนวดในผู้ชายก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่กระตุ้นให้เกิดสิวได้เช่นกัน
• สิวหัวขาวที่หลัง: เสื้อผ้าที่เสียดสีกับผิว ทำให้เกิดการระคายเคืองและอุดตันรูขุมขน นอกจากนี้ ความอับชื้นจากเหงื่อก็เป็นอีกปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิวที่บริเวณนี้ได้อีกด้วย
• สิวหัวขาวที่ใต้ตา: บริเวณนี้อาจจะมีสาเหตุจากการระคายเคือง จากเครื่องสำอางหรือการถูตาบ่อย ๆ
• สิวหัวขาวบริเวณกรอบหน้า: เช่น คางและแนวกราม เป็นบริเวณที่มีการอุดตันของรูขุมขนที่มีต่อมไขมันหนาแน่น โดยปัจจัยอื่นที่เข้ามาเกี่ยวก้อง เช่น ฮอร์โมนและการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม(อ่านบทความเกี่ยวกับสิวที่บริเวณกรอบหน้า ที่ละเอียดมากขึ้น: รู้สาเหตุสิวกรอบหน้า เกิดจากอะไร? รักษาอย่างไร)
• สิวหัวขาวที่ปาก: บริเวณนี้อาจมีสาเหตุจากการติดเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขน หรือการสัมผัสสิ่งสกปรก
• สิวหัวขาวที่หน้าอก: บริเวณนี้มีปัจจัยจากการสะสมของน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว 
• สิวหัวขาวที่หู: บริเวณหูเป็นอีกจุดหนึ่งที่สามารถเกิดสิวหัวขาวได้ เนื่องจากมีการสะสมของน้ำมันและเซลล์ผิว
• สิวหัวขาวที่แขน: โดยเฉพาะในกรณีที่มีการสัมผัสหรือเสียดสีบ่อย ๆ

วิธีการรักษาสิวหัวขาว มีอะไรบ้าง 

สิวหัวขาวรักษายังไงดี? การรักษาสิวหัวขาวนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของสิว โดยทั่วไปแล้วแพทย์จะพิจารณาเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

การใช้ยาทารักษา

เป็นสิวหัวขาวใช้อะไรดี? การรักษาสิวหัวขาวด้วยยาทารักษาสามารถทำได้โดยการใช้ยาดังต่อไปนี้ 

• Benzoyl peroxide ยาชนิดนี้จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว และลดความมันบนใบหน้า
• Adapalene เป็นยารักษาสิวที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไป ทำให้สิวอุดตันหลุดออกมาได้ง่ายขึ้น ลดการอักเสบ และป้องกันการเกิดสิวใหม่
• Retinoic acid ช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้สิวอุดตันหลุดออกไป และช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น
• ยาปฏิชีวนะ ช่วยลดการอักเสบของสิว มักใช้ร่วมกับยาชนิดอื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ยาทุกครั้ง เพราะแพทย์จะเป็นผู้พิจารณาเลือกยาที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณมากที่สุด และให้คำแนะนำในการใช้ยาอย่างถูกวิธี

การรักษาด้วยยารับประทาน

นอกจากยาทาแล้ว ยารับประทานก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกในการรักษาสิวหัวขาว โดยเฉพาะในกรณีที่สิวมีจำนวนมากหรือมีความรุนแรงสูง แพทย์อาจพิจารณาให้ยารับประทานร่วมกับยาทาเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีขึ้น

• ยาปฏิชีวนะ จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว แต่การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะอาจต้องใช้เวลาพอสมควรจึงจะเห็นผลชัดเจน และอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หรือทำให้ผิวไวต่อแสงมากขึ้น 
• ยา Isotretinoin เป็นยาที่มีประสิทธิภาพสูงในการรักษาสิวรุนแรง ช่วยลดการผลิตน้ำมันของต่อมไขมัน ลดการอักเสบ และป้องกันการเกิดสิวซ้ำได้ดี แต่ยาชนิดนี้มีผลข้างเคียงที่รุนแรงกว่ายาชนิดอื่น ๆ เช่น ผิวแห้ง ปากแห้ง ริมฝีปากแตก และอาจมีผลต่อตับ ดังนั้น จึงต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด

รักษาด้วยเลเซอร์

การเลเซอร์สิวหัวขาว จะเปิดหัวสิวได้ดีกว่าการบีบสิว ทั้งยังช่วยกำจัดสิวหัวขาวได้อย่างหมดจด ไม่ทำลายผิว ไม่ก่อให้เกิดการอักเสบ และไม่ทิ้งรอยสิวเหมือนการบีบสิวทั่วไป จึงทำให้ผิวหน้าจะกลับมาเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ

การกดสิวหัวขาว

สิวหัวขาวกดได้ไหม? การกดสิวหัวขาวควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพราะหากกดไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นหรือเกิดสิวอักเสบรุนแรงขึ้นได้ ในขณะที่การเลเซอร์สิวเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ปลอดภัยกว่า เนื่องจากเลเซอร์จะทำการเปิดหัวสิวออกมาโดยตรงที่จะไม่ทำให้ผิวหนังอักเสบ

การทำทรีตเมนต์

ทรีตเมนต์คือการบำรุงผิวแบบล้ำลึก ช่วยลดการอักเสบของสิวหัวขาว ทำให้ผิวหน้ากลับมาเนียนนุ่ม สุขภาพดี แถมยังช่วยป้องกันการเกิดสิวซ้ำอีกด้วย

ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาทางรักษา

การรักษาสิวหัวขาวควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้ได้การวินิจฉัยที่ถูกต้องและแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งแพทย์จะพิจารณาจากสาเหตุของสิวแต่ละบุคคลและความรุนแรงของอาการ ก่อนจะแนะนำวิธีการรักษา เช่น การใช้ยาเฉพาะทาง ครีมทา การทำเลเซอร์ หรือการกดสิวโดยผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ การดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ เช่น การทำความสะอาดผิวให้สะอาด การบำรุงผิว และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง ก็มีส่วนสำคัญในการรักษาและป้องกันสิวกลับมาเป็นซ้ำ ควรหลีกเลี่ยงการแกะเกาสิวเอง เพราะอาจทำให้สิวอักเสบมากขึ้นและเกิดรอยแผลเป็นได้

วิธีการดูแลผิวเมื่อเป็นสิวหัวขาว

การดูแลผิวเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยป้องกันการเกิดสิวอุดตันหัวขาว สามารถทำตามได้ดังนี้

• รักษาความสะอาด: ล้างหน้าให้สะอาด ใช้เจลล้างหน้าที่อ่อนโยนล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินที่อุดตันรูขุมขน
• เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะสม:ในช่วงที่มีสิวขาวควรระวังการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงต่างๆ
  โดยสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุง ที่คำระบุว่า “ไม่ก่อให้เกิดสิว” หรือ “อ่อนโยนต่อผิว” จากตัวผลิตภัณฑ์ เพื่อลดการอุดตันรูขุมขน
• ไม่แกะสิวหรือบีวสิว: ไม่แนะนำให้แกะหรือบีบสิวในบริเวณที่เป็นสิวหัวขาวเนื่องจาก การสัมผัสใบหน้าอาจทำให้เชื้อโรคและสิ่งสกปรกเข้าสู่รูขุมขน
• พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง และช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส
• บริโภคอาหารที่มีประโยชน์: อาหารที่มีใยอาหารสูง วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ช่วยให้ผิวสุขภาพดี
• เลือกใช้ครีมกันแดดให้เหมาะสม: ทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวถูกทำลายจากรังสี UV และลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินของผิว

วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวขาว

• ล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดสิว
• เช็ดเครื่องสำอางให้สะอาดก่อนนอน
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าบ่อย ๆ
• ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิว
• ผลัดเซลล์ผิวเบา ๆ ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มี AHA หรือ BHA
• ทาครีมกันแดดก่อนออกแดด
• กินอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารมันและหวาน
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ
• ดื่มน้ำเยอะ ๆ

คำถามที่พบได้บ่อย (FAQs)

บีบสิวหัวขาวเองได้ไหม?

สิวหัวขาวควรบีบไหม? ไม่แนะนำให้บีบสิวหัวขาวออกเอง เพราะการบีบสิวโดยไม่มีความรู้และอุปกรณ์ที่สะอาด อาจทำให้เกิดปัญหาตามมาได้
(อ่านบทความบีบสิว ที่ละเอียดมากขึ้น: บีบสิว ดีไหม มีข้อเสียอย่างไร พร้อมแนะนำวิธีรักษาอย่างถูกต้อง)

ซื้อยารักษาสิวมาแต้มสิวหัวขาวเอง จะหายไหม?

การใช้ยารักษาสิวโดยไม่ปรึกษาแพทย์อาจก่อให้เกิดปัญหาได้ เช่น ยารักษาสิวบางชนิดอาจทำให้ผิวระคายเคือง ผิวแห้ง หรือไวต่อแสง นอกจากนี้ ยาที่ซื้อมากินเองอาจไม่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ ทำให้ปัญหาสิวไม่ดีขึ้น หรืออาจแย่ลงไปอีก

ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อให้แพทย์เลือกยารักษาสิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ และแนะนำวิธีการใช้ยาอย่างถูกต้อง

เป็นสิวหัวขาว ไม่ควรทาครีมบำรุงจริงหรือไม่

ไม่จริง เพราะการบำรุงผิวเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าจะมีปัญหาสิวก็ตาม การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะสม ไม่ก่อให้เกิดสิว จะช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น และลดโอกาสการเกิดสิวซ้ำได้

สิวหัวขาว สามารถยุบหายเองได้ไหม?

สิวหัวขาวสามารถหายเองได้ในบางกรณี แต่ไม่ควรปล่อยให้มันหายไปเอง โดยทั่วไปแล้ว หากปล่อยทิ้งไว้นานเกินไป อาจทำให้เกิดการอักเสบและกลายเป็นสิวอักเสบที่รักษายากขึ้น การรักษาที่เหมาะสมควรได้รับการดูแลจากแพทย์ เพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

สิวหัวขาว ทำให้เกิดหลุมสิวได้ไหม?

สิวหัวขาวสามารถทำให้เกิดหลุมสิวได้ หากมีการรักษาที่ไม่ถูกต้อง เช่น การกดหรือบีบสิวด้วยตนเอง ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบและไม่สามารถสมานแผลได้เรียบเนียน หลุมสิวจะไม่หายไปเองและต้องการการรักษาอย่างเหมาะสมจากแพทย์

สิวอุดตันหัวขาวไม่มีหัวรักษายังไง?

การรักษาสิวอุดตันหัวขาวสามารถทำได้โดยใช้ยาทา เช่น Retinoids หรือใช้วิธีทางการแพทย์ เช่น การกดสิวโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากมีจำนวนมากหรือไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม

ครีมกันแดดทำให้สิวหัวขาวเห่อขึ้นได้จริงไหม?

ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือสารที่อุดตันรูขุมขนอาจทำให้สิวหัวขาวเห่อขึ้นได้ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน เพื่อป้องกันปัญหาสิวเพิ่มเติม

สิวหัวขาวกี่วันหาย?

ระยะเวลาที่สิวหัวขาวจะหายขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงวิธีการรักษาและสภาพผิวของแต่ละบุคคล โดยทั่วไปแล้ว หากได้รับการดูแลที่ถูกต้อง สิวหัวขาวสามารถลดลงภายใน 7-10 วัน แต่ในกรณีที่มีความรุนแรงมากขึ้น อาจใช้เวลานานกว่านั้น

สรุป

สิวหัวขาวปัญหาผิวเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เป็นตุ่มเล็ก ๆ สีขาวแข็ง ๆ ซ่อนอยู่ใต้ผิว แม้จะมองไม่เห็นชัด แต่สัมผัสได้ถึงความไม่เรียบเนียน หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจกลายเป็นสิวอักเสบได้ ที่ลลิษาคลินิก เราเชี่ยวชาญในการรักษาสิวทุกประเภท โดยเฉพาะสิวหัวขาวที่น่ารำคาญใจ ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยและทีมแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ จะช่วยวิเคราะห์สภาพผิวของคุณอย่างละเอียด เพื่อเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการเลเซอร์สิว กดสิว หรือใช้ยา ก็สามารถทำได้ที่นี่